學生自助游西藏需注意的問題
相關人士提醒，西藏游有其特殊性，學生進藏旅游應做好充分準備并科學規(guī)劃行程。
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西藏平均海拔４０００米以上，大部分地區(qū)處于高海拔缺氧地帶，對于生活在內地平原地區(qū)的人來說，一下子到高海拔地區(qū)，難免有高山反應，比如出現(xiàn)頭疼、惡心、四肢無力、頭重腳輕、心跳加快等不適癥狀。
醫(yī)生建議學生在進藏旅游之前，應確認身體狀況能否適應高海拔缺氧環(huán)境，如果患有感冒等癥狀則不適宜立即進藏。剛到西藏應休息充足，不宜急于到更高地區(qū)旅游，可以適當吃一些“高原康”、“紅景天”口服液等預防高山反應藥品和保健品，還可以嘗試喝點酥油茶。據(jù)介紹，酥油茶對緩和高山反應癥狀有效果。不過，有點反應是正常的，大可不必擔憂，如果過分驚慌，反而加重反應。
一旦出現(xiàn)嚴重的高山反應癥狀，應及時去醫(yī)院就診，西藏的醫(yī)院治療高山反應有豐富經(jīng)驗。
初次來西藏旅游的學生可以嘗試乘坐火車進藏，這樣不僅有一個逐步適應高原環(huán)境的過程，還可以觀賞到雪山環(huán)抱的藏北草原和藍天白云下的湖泊等高原獨特風光。
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