閩西客家美食 到巖城一定要吃！

　　客家美食：雪薯燜狗肉

　　很早以前，連城四堡系汀州轄境，經過歷史的變遷傳入閩西山區，并在當地流傳下去形成地方特色小吃，閩西客家人在飲食上會追求補中、益氣、壯陽、健脾、溫肺、補腎等等。在日積月累的飲食生活中，吃“雪薯燜狗肉”這道地方菜肴，無形中就成了民間普遍性的飲食習俗。

　　秋至冬來，四堡特產雪薯（也稱淮山）大量采收。中醫稱，食以雪薯為健脾補腎，食以狗肉為壯陽、溫肺、補腎。“雪薯燜狗肉”乃進補兼美食之上品。

　　冬令進補，最理想的會選出生兩個月左右、體重約4～5公斤的乳狗。備陳皮、生姜片各約１兩，將塊狀狗肉冷水下鍋，配少許香藤根等旺火燜半個鐘頭，再揭蓋放入陳皮、姜片、四堡老酒、少許食鹽等佐料，并加入切好的大塊雪薯翻拌均勻，再以文火燜約半個鐘頭后，即可起鍋上桌。

　　以溫熱好的老酒配雪薯燜狗肉，香鮮俱全，堪稱極品。最值得回味的是，待“四堡雪薯燜狗肉”吃到七八成時，取其部分小塊狗肉煮大米粥湯，配以少許姜末和蔥花、淡鹽，吃兩小碗，頓覺鮮味無比，渾身溫熱舒爽。

　　客家美食:連城鹽水雞

　　客家人熱情好客。逢年過節或大凡有賓客光臨，餐桌上必然要一盤全雞，寓意“大吉大利”。對于雞的烹制與吃法有多種，有清蒸，有白斬。連城人待客通常是白斬雞。如果是宴請貴客，如請親家或姻翁，則是全雞滿盤。

　　烹制加工全盆干蒸鹽水雞首選放養自由的走地雞。因放養的雞肥油不多，且肉質爽脆，口感好。大小以2斤半至3斤最佳。若超過3斤半，則難熟透，而且口味不地道。

　　烹制前，取殺好的光雞一只，清洗干凈，晾干表面多余的水分。生姜片、食鹽、客家老酒。在光雞表面、胸腔里面均勻抹上鹽和老酒，按摩按摩讓鹽分滲人;生姜片放進雞腔里面備用。用鐵鍋加人一杯清水，放上蒸隔，把處理好的雞平放在隔層上;蓋好鍋蓋后開火。火候很重要，光雞胴體九成熟即可，如果要吃完全熟透的，也可適當延長小火加熱的時間。出鍋的全雞進行冷卻。依光雞胴體斬塊上盤，再將鍋里的雞汁(湯料)均勻灑于盤內雞肉斬塊上，即可上桌招待賓客或全家人共同嘗用。

　　客家美食：連城“米粉丸”

　　“像湯圓，溜溜圓，要解饞，碌碌忙”，說的是連城縣姑田鎮客家人要飽口福，動手加工傳統客家美食“米粉丸”的順口溜。

客家美食：連城“米粉丸”

　　制作米粉丸的原料為常規早稻米。一般加工量，每批次為10斤大米為宜。制作時，將粉碎的細米粉，倒入鋁盆，把事先燒開的，涼至40B50℃的溫開水，分次適量加入生米粉中，邊翻邊揉(搓揉米粉時若感覺黏手，可在掌心抹一些山茶油)。反復揉搓約15分鐘左右，米粉會呈現出十足的韌性。這時，就可以“摘取”乒乓球大小的米粉團，揉搓成圓球狀，放在鋁盤中備煮。

　　煮“米粉丸”時，把適量清水倒入鍋中煮至沸騰，然后將米粉丸放入沸水中，一邊放入鍋中，一邊用鍋鏟翻動沉入水底的丸子，以防粘鍋底。沸水煮5分鐘左右，丸子浮出水面，說明已經熟了。用濾水勺撈出米粉丸，即可食用。

　　裝在盆中翻勻就可品嘗。

　　該款米粉丸，可以根據食客喜好，放進紅糖、白砂糖或食鹽、味精、胡椒粉，制成甜品或咸食。圖為姑田鎮下堡村村民在制作米粉丸的情景。

　　客家美食:永定芋子包

　　永定芋子包，人稱“客家美食”，早在明末清初就已名揚閩西。在客家永定，每逢“端午節”、“重陽節”以及“春節”，家家戶戶都要做這種美味佳肴。

客家美食:永定芋子包

　　永定芋子包，主要原料是芋子、薯粉和餡，柔軟可口，男女老少都喜愛。

　　永定芋子包主要有四個步驟:

　　第一步備包皮。裝出幾公斤芋子，用冷水反復清洗后放人鍋中，待芋子煮熟撈起來剝皮去毛，集中在簸箕里，趁熱用木槌將它捶爛，然后放人適量薯粉，用手反復攪拌，直至成不會黏手的芋泥。

　　第二步造包餡。芋子包餡的原料主要有牛肉、瘦豬肉、魷魚、胡椒粉、魚汁、味精等等。先將肉類及魷魚切得粉碎，倒進鍋里并參人適量豬油、魚汁、味精等一起煎炒，直至香氣撲鼻時放冷水下去將它煮成糊狀，這樣，可口誘人的芋子包餡便制作成了。

　　第三步做包子。做芋子包可要有點技巧，一只手抓起一小團芋泥放在另一只手巴掌心，繼而用兩個手巴掌將它摩壓成雞蛋形狀，接著用拇指擦進去，其余四個手指沿周邊反復摩壓，直至包內有一定空間，然后放人適量包餡并封閉包口，便成了一個完整的芋子包。

　　第四步蒸包子。將已做好的芋子包擺放于蒸籠，端人鍋內利用水蒸氣的熱力將芋子包蒸熟。永定坎市地區出產的“牛泳浴”，可以說是最具特色的芋子包。所謂“牛泳浴”，就是先將生芋子包倒人正在沸騰的水鍋里滾燙，待芋子包都浮于水面時把它撈起放人陶瓷盆。接著朝鍋里倒人足量豬油并將油鍋燒熱，然后把切細的蔥頭與鯡魚粉放人熱鍋油炸，兩分鐘后，再將胡椒粉與牛肉碎撒人油鍋煎炒，待香氣撲鼻時，放人適量清水并撒些蔥葉，滴些魚汁，待鍋里的水燒開后倒人盛有芋子包的陶瓷盆。這種特別加工的芋子包，更加可口，令人百吃不厭。