2017年出伏時(shí)間是幾月幾號(hào) 出伏天吃什么好？
出伏吃什么？
每到節(jié)氣，
“吃貨”們都會(huì)習(xí)慣性地問(wèn)一句：
今天該吃什么了？
“出伏”之后，
夏季開(kāi)始真正意義上向秋季過(guò)渡。
此時(shí)人體肺氣相對(duì)旺盛，
因此要常吃些清熱、生津、養(yǎng)陰的食物，
如木耳、百合、芝麻等，
盡量少吃油炸、燒烤類(lèi)食物；
蓮藕性溫，
多吃可補(bǔ)肺養(yǎng)血，
和排骨一起煲湯即可。
棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。
俗話(huà)說(shuō)，
“一日吃三棗，一生不顯老”。
如與銀耳、百合、山藥共同煨食效果更好。
民間有句俗語(yǔ)叫“秋瓜壞肚”，
瓜類(lèi)多屬陰寒之品，
吃多了會(huì)損傷脾胃，
要適可而止。
果類(lèi)可以多吃，
如梨、蘋(píng)果等。【更多：2017出伏養(yǎng)生食譜推薦】
秋期如約不須催，
雨腳風(fēng)聲兩快哉。
三伏過(guò)后，
一年中最宜人的光景就要到來(lái)。
余暉夕照，
秋風(fēng)初臨，
祝愿你我，
徜徉在秋的浪漫與深情之中。
來(lái)源：新華社
出品人：陸小華
監(jiān)審：胡曉夢(mèng)、宣明東、樊華
監(jiān)制：吳煒玲
編導(dǎo)：董琳娜、孫明非（實(shí)習(xí)）、吳柏辰（實(shí)習(xí)）
記者：潘旭、吳霞、陳杰、王歡、趙小羽、
馮媛媛、吳飛座、姚羽、多蕾、周潤(rùn)健
攝影：劉肖坤、蘇陽(yáng)、王健民
旁白：嚴(yán)丹婕
制作：新華FM工作室
鳴謝：上海彩虹室內(nèi)合唱團(tuán)
編輯：王朝、馬越（實(shí)習(xí)）、胡翔（實(shí)習(xí)）
責(zé)任編輯：朱詩(shī)卉
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