全國超一半青少年兒童近視 "戶外+陽光"是預防"特效藥"

　　本月初，泉州市“克服疫情不利影響 持續推進近視防控”主題宣傳教育活動在泉州師院附屬小學舉行?；顒又荚谶M一步鞏固和提高近視防控宣傳月活動成果，總結交流相關縣（市、區）在近視防控方面的經驗和做法，持續推進全市兒童青少年近視防控工作。

青少年兒童 總體近視率達到53.6%

　　近年來，我國近視的發病率不斷攀升，是目前世界上近視發病率最高的國家之一，目前近視人數已超過6億，其中青少年成為發病的“重災區”。全國知名兒童青少年近視防控專家潘美華教授在活動講座中介紹道，新冠肺炎疫情加劇了青少年近視，凸顯近視防控形勢嚴峻。疫情后近視調查結果顯示，青少年兒童總體近視率達到53.6%，其中小學生近視率36%，初中生近視率71.6%，高中生近視率更是高達81%。高三年級高度近視（高于600度）的學生人數占到近視總人數的21.9%，高度近視對眼睛的危害極大，產生青光眼、白內障、視網膜脫落等眼疾的幾率高。

　　潘美華教授表示，后疫情時期，防控近視發生發展的關鍵對策有：重視電子產品規范管理；加強學生、教師科普宣傳，養成科學用眼的習慣；全面開展視力普查和屈光電子建檔；加快學校照明、桌椅改造，提升學校用眼衛生條件；若已發生近視，及時到正規醫療機構復查。

增加學生戶外活動時間

　　在剛剛過去的10月份，我市中小學校按照教育部的統一部署開展了內容豐富、形式多樣的近視防控宣傳教育月活動，幫助和引導廣大師生樹立正確健康觀念、提升健康素養、養成健康生活方式，活動取得了較好效果。此次主題宣傳教育活動交流了好的經驗做法，鞏固和提高近視防控宣傳月活動成果。

　　作為全國兒童青少年近視防控試點縣，晉江市立足37萬多名學生體量大且外來務工人員子女占比超58%的實際情況，遴選具有醫療資質的專業眼科醫療機構進入學校開展公益視力篩查及科普講座，并建立完善學生健康體檢制度和視力監測制度，每學年開展1次健康體檢、每學期開展2次視力監測。在此基礎上，晉江市借助科技手段，搭建晉江市兒童青少年成長視力健康檔案專用系統，醫療機構通過儀器采集的眼部健康數據直接上傳系統，自動生成全市學生近視程度、近視患病率、近視進展程度及綜合指數等指標，學生（家長）可通過教育公眾號或APP等指定方式直接查詢子女視力情況，及時干預并糾正子女近視情況。此外，晉江市強化體育課和體育鍛煉，切實保證中小學生每天校園體育活動時間不小于1小時，積極引導學生走出教室，走向大自然，防止持續疲勞用眼。要求各校、各班級至少每月調整一次學生座位，每學期對學生課桌椅高度進行個性化調整，使其適應學生生長發育變化。

　　“‘戶外+陽光’，是預防近視的‘特效藥’。”在泉州師院附屬小學，圖文并茂的近視防控科普知識圖片展，吸引與會師生駐足觀看。該校圍繞“共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”主題，通過主題中隊會、黑板報、眼保健操比賽等形式開展內容豐富、形式多樣的近視防控宣傳教育活動，多管齊下讓學生掌握健康用眼知識，養成正確讀寫姿勢，培養良好用眼習慣。學校還要求每位教師必須從保證學生健康成長的角度出發，嚴格控制作業量，增加學生戶外活動時間，盡可能減少學生近距離用眼時間，提高學生的視力健康水平。

做好“六個堅持”和“兩道減法”

　　兒童青少年近視的發生和發展，往往不是一朝一夕形成的，主要原因在于長時間近距離用眼和缺乏日常的戶外活動。“學齡兒童大部分時間在學校，為此，各學校要切實履行好防控兒童青少年近視的責任。”市教育局副局長陳軍宣表示，按照國家、省、市的部署要求，防控近視關鍵要做到“六個堅持”，做好“兩道減法”。

　　“六個堅持”即，一要堅持教育為先。將近視防控知識融入課堂教學、校園文化和學生日常行為規范，支持鼓勵學生成立健康教育社團，開展視力健康同伴教育，全面普及近視防控和健康用眼知識，提高學生對近視防控的自覺性；二要堅持體育鍛煉。積極創造課間戶外活動的條件，因地制宜組織各種戶外體育活動項目，鼓勵和倡導學生增加戶外活動，確保學生每天在校體育活動時間不少于1小時；三要堅持科學用眼。指導學生端正讀寫姿勢，遵守“一尺、一拳、一寸”要求，即眼睛與書本距離應約為一尺、胸前與課桌距離應約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸。引導學生盡量少使用電子產品，提高學生用眼自我管理意識，形成良好的用眼習慣。特別是要嚴格控制電子教學時間，使用電子產品開展教學時長原則上不超過教學總時長的30%。幼兒園教師開展保教工作時使用電視、投影等設備的時間原則上單次不超過15分鐘；四要堅持定期檢查。建立視力定期監測制度，定期檢查視力，并建檔管理。下學期，市教育局將組織市直中小學、幼兒園進行視力篩查，并為每名學生建立視力健康電子檔案。五要堅持充足睡眠。制訂科學的作息制度，保證學生每天睡眠時間，小學生每天應保證10小時睡眠時間，初中生應每天保證9小時睡眠時間，高中生每天睡眠時間應不少于8小時；六要堅持合理飲食。集中就餐的學校，要結合季節、學齡階段特點合理調整，并為兒童青少年提供魚類、水果、綠色蔬菜、全谷類、奶豆類等營養均衡、有益于視力健康的營養膳食。

　　“兩道減法”即：一要減課業負擔。小學一二年級不布置書面家庭作業，三至六年級書面家庭作業完成時間不得超過60分鐘，初中不得超過90分鐘，高中階段合理安排作業時間。原則上，不布置電子家庭作業，確需布置電子家庭作業的，初、高中生每日電子作業總時間不長于20分鐘；二要減考試次數。全面實行義務教育免試入學制度，嚴格控制義務教育階段學校校內統一考試次數，小學一二年級每學期不得超過1次，其他年級每學期不得超過2次。嚴禁以任何形式、方式公布學生考試成績和排名；嚴禁以各類競賽獲獎證書、學科競賽成績或考級證明等作為招生入學依據；嚴禁以各種名義組織考試選拔學生。（記者 曾聰虹 通訊員 宋世杰）