落實“健康第一” 廈門出臺指導意見

來源:廈門晚報 2026-06-11 17:44 http://www.zlytsxxsbc.cn/

　　小學上午上課時間不早于8:20，中學不早于8:00，小學生睡眠時間應達到10小時，初中生睡眠時間應達到9小時……昨天，市教育局發布《廈門市教育局落實“健康第一”指導意見》（簡稱《意見》）。

　　《意見》提出，我市將重點實施六大行動，分別是體質健康提升行動、視力健康防治行動、營養膳食改善行動、美育浸潤陶養行動、心育質量提升行動、生命安全守護行動。

　　在體質健康提升方面，義務教育階段聚焦睡眠保障、課程強化、興趣激發、課間提質、足球普及，全面增強學生體質?！兑庖姟访鞔_，小學上午上課時間不早于8:20，中學不早于8:00。嚴格按時放學，課后服務結束時間原則上不晚于18:00。小學一、二年級不布置書面家庭作業，小學其他年級每天書面作業完成時間平均不超過60分鐘。嚴格落實睡眠時長標準，小學生睡眠時間應達到10小時，初中生9小時。全面實施“課間15分鐘”制度，嚴禁擠占活動時間，引導學生走出教室適度活動，緩解視覺疲勞和學習壓力。盤活校園空間，確保每天綜合體育活動時間不少于2小時。嚴格落實義務教育階段每天一節體育課等要求。普及校園足球教學，帶動全員參與體育鍛煉。

　　在視力健康防治方面，學前教育階段，要保障幼兒每天戶外活動不少于2小時，嚴控電子產品教學使用，單次觀看時間不宜超過15分鐘。中小學生每天上下午各做一次眼保健操，每月開展一次班級視力自測，每年跟蹤對比分析一次全校學生視力狀況；同時，嚴格規范電子產品教學使用，嚴控使用時長不超過教育教學總時長的30%，保障學生課間休息，引導學生到室外活動、遠眺放松。

　　（廈門晚報記者郭文娟）

原標題：落實“健康第一” 廈門出臺指導意見

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