工行漳州分行舉辦“職工壓力應對與心理調適”講座
閩南網3月7日訊（閩南網記者 張恩培 通訊員 張麗瑄 李希豪）為進一步提升員工幸福感，營造積極向上、健康和諧的工作氛圍，緩解工作和生活壓力情緒，關護女員工平衡好家庭和工作關系，培養員工良好的心理素質，促進身心全面健康和諧發展，提升工作效能。3月2日晚，工商銀行漳州分行工會特邀漳州市總工會職工素質提升公益大講堂送教上門，由閩南師范大學的石雷老師做主題為“職工壓力應對與心理調適”的心理課程講座。分行各部室和市區支行員工50多人聆聽了本次講座。
講座課上，石雷老師深入淺出地講解了常見情緒壓力狀態、情緒壓力障礙、情緒壓力疾病的主要表現和發生過程，分享了積極心理學視角下的情緒調節方法，包括：慢運動、情緒ABC療法、歸因結論和社會助力。結合理論及工作實踐經驗，著重對壓力、焦慮、抑郁問題的表現、特點以及具體的防治方案進行了講述，為廣大職工疏解和應對不良情緒提供了實用性建議。講座采用現場講解、互動交流、實例分析等方式，講課過程生動有趣、氣氛輕松活潑。
通過老師專業的講解和引導，提高了員工自我認知，更正向的了解、面對和調適壓力，激勵廣大員工以更加積極樂觀、健康向上的心態面對今后的工作生活。
責任編輯：李曉靈
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