夏季熱浪滾滾警惕“空調(diào)病”

來(lái)源:晉江新聞網(wǎng) 2017-07-18 14:50 http://www.zlytsxxsbc.cn/

　　近期，受夏季暑熱影響，感冒患者有所增加。由于氣溫高，常使人睡眠不足，食欲不振，人體抵抗力下降，如果過(guò)于依賴空調(diào)貪涼，病菌就會(huì)乘虛而入，從而導(dǎo)致感冒等多種疾病。晉江市疾控中心提醒，使用空調(diào)時(shí)，要注意預(yù)防誘發(fā)的多種疾病。

　　長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作、生活的人，因空間相對(duì)密閉、空氣不流通、室內(nèi)外溫差較大，產(chǎn)生機(jī)體適應(yīng)不良的現(xiàn)象稱(chēng)之為“空調(diào)綜合征”或“空調(diào)病”。癥狀一般表現(xiàn)為畏冷不適、疲乏無(wú)力、打噴嚏、鼻塞、頭昏、頭痛、眼睛干澀、耳鳴、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，以及一些皮膚過(guò)敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏、皮膚變差等。此外，室內(nèi)外溫差過(guò)大，忽冷忽熱的刺激，易引起過(guò)敏性鼻炎和哮喘復(fù)發(fā)。

　　那么，如何預(yù)防空調(diào)病？

　　1.定期清洗空調(diào)。家用空調(diào)每年可請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行一次全面清洗和消毒。在空調(diào)使用期間，應(yīng)經(jīng)常清洗過(guò)濾網(wǎng)(用清水直接沖洗即可)，最好每周一次。

　　2.注意開(kāi)窗通風(fēng)。開(kāi)啟空調(diào)前，先開(kāi)窗通風(fēng)10分鐘，盡量使室外新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。空調(diào)開(kāi)機(jī)1~3小時(shí)最好關(guān)一段時(shí)間空調(diào)，打開(kāi)窗戶通風(fēng)20~30分鐘，如此反復(fù)，使室內(nèi)外空氣形成對(duì)流，讓有害氣體排出室外。

　　3.室內(nèi)溫度適宜。室內(nèi)溫度最好控制在25℃左右，室內(nèi)外溫差不宜超過(guò)7℃；冷風(fēng)出口處不要直接對(duì)著人和辦公桌；大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，降溫太快易發(fā)病。

　　4.戶外活動(dòng)注意溫差。從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽(yáng)光下活動(dòng)；若長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)該到戶外活動(dòng)，多喝開(kāi)水，加速體內(nèi)新陳代謝。

　　5.嚴(yán)禁在空調(diào)房?jī)?nèi)抽煙，保證室內(nèi)空氣的新鮮。

　　6.加強(qiáng)戶外體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。

　　7.出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等身體不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　值得注意的是，開(kāi)空調(diào)時(shí)，要特別關(guān)注老人和嬰幼兒。患有高血壓及心腦血管疾病的患者，如果不注意空調(diào)的使用，在溫差較大的空調(diào)房間頻繁出入，就會(huì)使血管不斷處于收縮和擴(kuò)張的交替狀態(tài)，使血管中的血栓脫落，誘發(fā)腦中風(fēng)。嬰幼兒的體溫調(diào)節(jié)能力差，吹空調(diào)太久容易導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病。(記者齊玉波通訊員葉福全)

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