6歲～16歲兒童青少年代謝綜合征標(biāo)準(zhǔn)有哪些 怎么看

­　　浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院內(nèi)分泌學(xué)科帶頭人傅君芬教授牽頭完成的兒童青少年代謝綜合征預(yù)警及防治技術(shù)研究，創(chuàng)新性地提出腰圍和身高的比值能更好地評估兒童中心型肥胖，率先建立了我國兒童青少年代謝綜合征診斷標(biāo)準(zhǔn)和診治規(guī)范。近日，該成果獲得2017年度浙江省科學(xué)技術(shù)進步獎一等獎。

­　　該項目對22197名6歲～16歲的中小學(xué)生進行體格指數(shù)的流行病學(xué)調(diào)查，在通過建立腰圍百分位數(shù)據(jù)庫和血脂分布圖的基礎(chǔ)上，創(chuàng)新性地提出腰圍和身高的比值能更好地評估兒童中心型肥胖，并論證了腰圍/身高界值對代謝綜合征及組分異常風(fēng)險的預(yù)報能力，率先建立了我國兒童青少年代謝綜合征診斷標(biāo)準(zhǔn)和診治規(guī)范。具體來說，對男孩而言，6歲～16歲期間，腰圍和身高的比值若大于等于0.48，就是兒童代謝綜合征高危人群;對女孩來說，6歲～10歲期間，腰圍身高比值大于等于0.48，10歲～16歲期間這個比值大于等于0.46，就屬于兒童代謝綜合征高危人群。

­　　傅君芬還提醒，如何測腰圍有講究，腰圍不是腹部最細的那一圈，而是肚臍以下1厘米處這一圈才是腰圍。據(jù)悉，該成果已向國內(nèi)近百家醫(yī)院推廣，對兒童青少年代謝綜合征的早期檢出、早期干預(yù)和規(guī)范診治水平，有效減少成人期心血管病發(fā)病數(shù)等具有重要意義。

­　　對于小胖墩來說，如何減肥，看看各國的高招吧——

­　　英國：體育課騎騎車

­　　據(jù)英國《每日電訊報》4月24日報道，英國騎行協(xié)會和英國健康論壇等機構(gòu)要求將騎自行車作為小學(xué)生體育必修課程，應(yīng)與游泳一樣受重視。他們建議從5歲開始實施自行車教育，到小學(xué)畢業(yè)時，學(xué)生應(yīng)能做到在越野條件下控制好自行車，14歲時掌握騎行技能，包括道路識別和定位、與機動車司機溝通、初步了解高速公路規(guī)則等。

­　　倡議者大衛(wèi)·丹斯基稱，如今孩子們越來越肥胖并習(xí)慣久坐的生活方式，騎車能提供每日必要的鍛煉，還能保證他們安全通勤去上學(xué)。

­　　法國：每天多睡一小時

­　　據(jù)法國《巴黎人報》4月2日報道，兒童每天多睡一小時可讓發(fā)胖率降低9%，可見睡眠是最經(jīng)濟有效的減肥方法。

­　　以美國人為例，由于睡眠時間逐漸減少，最近50年來美國人的全民肥胖趨勢仍在加強。法國國家健康與醫(yī)學(xué)研究院的科學(xué)家們稱，如果一個人連續(xù)兩天平均只睡4個小時，那么其體內(nèi)負責(zé)饑餓感的胃饑餓素就會增加近一倍，而調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪含量和食欲的荷爾蒙瘦素就會相對減少。

­　　美國：吃動要平衡

­　　據(jù)美國《今日美國報》2011年2月11日報道，“第一夫人”米歇爾·奧巴馬在 “兒童肥胖癥峰會”致辭時建議，應(yīng)采取一系列的活動來鼓勵兒童鍛煉身體，促進學(xué)校供應(yīng)健康飲食，提醒食品生產(chǎn)商提供更為準(zhǔn)確的食品標(biāo)簽。此外，美國加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)生托尼·揚西建議青少年應(yīng)該“動起來”，在日常生活和學(xué)習(xí)間歇做些運動。

­　　墨西哥：室內(nèi)運動每天一小時

­　　據(jù)法國《巴黎人報》2012年7月27日報道，官方統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，在墨西哥，有超過72%的女童以及66%的男童體重超標(biāo)，墨西哥聯(lián)邦政府要求體重超標(biāo)和過度肥胖的青少年每日做一個小時的室內(nèi)運動，包括拳擊、有氧體操和舉重訓(xùn)練，把室內(nèi)變成戶外活動場所。營養(yǎng)師卡琳娜·庫萊夫羅稱，肥胖不僅是因為青少年養(yǎng)成了坐著不動的習(xí)慣，還因為飲食結(jié)構(gòu)不平衡，食物中富含脂肪和糖。

­　　芬蘭：父母是減肥的榜樣

­　　據(jù)《新西蘭醫(yī)學(xué)期刊》2012年6月29日刊文稱，芬蘭目前有近四分之一的兒童體重超標(biāo)。芬蘭國民健康與福利研究所的研究還顯示，肥胖兒童的父母通常也面臨肥胖困擾：有超過三分之一肥胖兒童的母親體重超標(biāo)，半數(shù)研究對象的父親屬于肥胖人群。醫(yī)學(xué)專家建議，肥胖兒童的家長應(yīng)該為孩子的健康體型樹立榜樣。

­　　比利時：提倡母乳喂養(yǎng)

­　　比利時衛(wèi)生部2011年4月21日發(fā)表《2006年至2010年全國營養(yǎng)健康計劃》報告，比利時2歲至7歲兒童有18%患有肥胖癥。營養(yǎng)成分平衡的母乳對控制兒童肥胖癥具有長遠影響;報告提倡母乳喂養(yǎng)，預(yù)防兒童肥胖癥。報告說，目前比利時產(chǎn)婦有67%用母乳喂養(yǎng)初生兒，但3個月大和6個月大的嬰幼兒母乳喂養(yǎng)率急劇下降至30%和15%。